L’hyperventilation ?

Bonjour 🤿

il y a "hyper", et "ventilation".

Commençons par la ventilation que beaucoup appellent la respiration, ce qui est moins exact

La ventilation, c’est inspirer puis expirer … et ainsi de suite.

La respiration ce sont les échanges gazeux qui se font au niveau des alvéoles pulmonaires, qui ont 0,001 mm d’épaisseur, pour permettre aux gaz de les traverser pour aller dans le sang par les capillaires.
C’est échanges se font suivant les concentrations de ces gaz situés de part et d’autres des parois alvéolaires, on dite aussi les   pressions partielles (pp)  de ces gaz.
Mais de quel gaz s’agit-il :
- de l’air, constitué pour simplifier, de 80 % de   dioxyde d’azote ou N₂ et 20 % de   dioxyde d’oxygène ou 0₂
- du dioxyde de carbone ou C0₂

L’air que nous inspirons est plus riche en O₂ que celui du sang donc le jeu des pressions partielles (pp) fait que l’O₂ passe de l’air vers le sang (dans les vaisseaux capillaires collés aux alvéoles pulmonaires)
L’azote N₂ que notre organisme n’utilise pas est à la même pression des deux côtés des parois alvéoles (excepté si on plonge …) donc pas ou peu à très peu d’échanges pour l’N₂

Vient alors le CO₂ produit par le travail musculaire qui traversera les parois de alvéoles pulmonaires du sang depuis les vaisseaux capillaires pour être expiré.


Après avoir fait la distinction entre le respiration et la ventilation il reste le préfixe "hyper" …( excès)

Une hyperventilation (*) est une ventilation rapide, ample et supérieure aux besoins métaboliques

(*) remarquez au passage qu’on ne dit pas une hyper-repiration      


Mais qui pratique l’hyperventilation …
tous les apnéistes (à des degrés divers) et certains  snorkelers  et chasseurs sous-marins qui croyaient ainsi augmenter leurs réserves d’O₂ ( ce qui est démenti ci-dessous)
Ce qui est paradoxal  car la règle qui est souvent citée est de  NE PAS FAIRE D’HYPERVENTILATION








L’hyperventilation rince les poumons du CO₂ et en le réduisante CO₂ c'est très dangereux car c’est la concentration du CO₂ que le cerveau perçoit qui déclenche le réflexe inspiratoire (par les contractions de diaphragme).

Diminuer la concentration du CO₂ c’est retarder l’activation du réflexe inspiratoire qui peut entre temps provoquer une syncope parce que la concentration de l’O₂ est devenue trop basse.
Le CO₂ est un élément de sécurité il ne faut pas (trop) le réduire.






Je vous propose de faire une (gentille) hyperventilation  
sans danger, pour que vous vous en rendiez compte pour l’éviter par la suite.

• - allongez-vous dans un fauteuil et demandez à une personne de vous surveiller.
  
• - déclenchez votre chronomètre
  
• - inspirez puis expirez rapidement et amplement  ( ventilation abdominale) sans vous arrêtez jusqu’à ce que vous ressentiez la tête qui tourne ou les symptômes décrits ci-dessus
  
• - arrêtez votre chronomètre en reprenant une ventilation normale ce qui fera disparaître  les symptômes décrits ci-dessus
  

Pour moi le premier symptôme (tête qui commence un peu à tourner) est arrivé après 2 min …ils ont disparu en moins de 30 s après avoir repris une ventilation normale.

Le Dr Sciarli conseillait alors de diviser ce temps par 3 pour se ventiler avant de plonger   ce que le Prof. J-H Corriol a formellement démenti car ce n’est pas reproductible et c'est  fonctions de trop de conditions.

AIDA conseille de ne faire que 3 cycles ( inspiration et expiration abdominales) avant de plonger.


Donc si vous vous préparez à aller photographier ou filmer par ex. une tortue broutant sur un fond, je ne peux vivement conseiller que la préparation de AIDA … et si possible de vous faire surveiller par votre "buddy" qui aura au moins le même niveau d’apnée que le vôtre et qui connaîtra et pourra pratiquer le sauvetage




Voir aussi :

  Ventilation

  Syncope

  Syncope

  Sauvetage


Si vous avez des questions n’hésitez pas  


A+
dcvf