Mal aux oreilles

Salut

Avez-vous aussi mal aux oreilles en allant sur le fond de la piscine à 3 m

Que faire

Hello incognito
Tu devrais consulter ton médecin

Bonjour 🤿  


@ "Incognito"

Je n'avais pas vu ce message

Incognito a écrit:Salut

Avez-vous aussi mal aux oreilles en allant sur le fond de la piscine à 3 m

Oui, si je ne compense pas l'effet de la pression de l'eau (*) sur mes tympans  
(*) sur le fond la pression est de 1,3 Bars +/- 1,3 kg / cm²

Incognito a écrit:
Que faire

Compenser la pression de l'eau sur les tympans par "Valslava" … la vidéo détaillera d'autres méthodes

Pour bien pratiquer (Valsalva)

• Le nez doit être dégagé, pas de rhume et se moucher avant de compenser.
  
• Avec le masque sur la figure, inspirez par la bouche ( sans tuba en bouche), fermez la bouche, pincez vos narines, soufflez « par le nez » ( comme pour vous moucher) mais doucement jusqu’à entendre un genre de « clac » dans les oreilles.
  
• Entamez votre descente par un « canard » efficace.
  
• Quand les palmes seront dans l’eau, il sera temps de compenser une seconde fois et il faudra continuer de compenser toutes les 2 s  au-début de la descente.
  
• Plus tard en mer (ou en fosse si vous faites partie d’un club d’apnée) vous pourrez espacer les compensations mais sans jamais attendre d’avoir mal, car il sera trop tard.
  
• Remontez SANS COMPENSER bien sûr
  

La vidéo de Stéphane Mifsud


Détails de l’oreille


Hygiène du nez   Là

Jean-snorkeler a écrit:Hello incognito
Tu devrais consulter ton médecin

Oui en cas de difficultés

A+
dcvf