Débuter en apnée ! + squeeze de la cagoule !!!

Bonjour  

c’est le titre que la journaliste canadienne,  Marie-Eve Potvin, a choisi pour présenter ses débuts et sa progression.

J’espère que vous trouverez cette approche intéressante    


Vidéo 1



2:07 elle est très bien équilibrée car sa trajectoire est bien horizontale.
4:02 elle n’a pas un masque ‘petit volume’ comme c’est conseillé pour l'apnée
6:18 une bonne façon de positionner le tuba
6:24 elle n’a pas bien écarté les doubles sangles de son masque  
6:30 elle récompense avant de descendre
6:33 sa ceinture de lest serait bien restée sur ses hanches si elle avait été en caoutchouc mais la matière dont elle est faite n’est pas assez élastique et elle glisse.
6:55 au lieu d’expire doucement pour la première fois, elle garde la bouche fermée …c’est une mauvaise reprise de la ventilation  

7:30 Le « squeeze » ( ou écrasement ) de la cagoule  : effet ventouse qui gêne la compensation


Solution un petit trou devant le conduit de l’oreille ( aux 2 oreilles    )
1 mettre la cagoule
2 frotter de la craie blanche sur le bout de ses index
3 poser les index sur la cagoule au niveau des conduits auditifs pour marquer ces endroits
4 retirer la cagoule
5 avec un poinçon de 3mm percer au centre des endroits marqués à la craie

Résultat



Voir aussi     de « Voici donc l’astuce »




Vidéo 2



0:31 l'extrémité de la ceinture est mal mise,  dangereux en cas de sauvetage quand il faut aller chercher un apnéiste en syncope  ( par très faible luminosité).
Il faut se placer dans le dos de l’apnéiste et dégrafer sa ceinture…en tirant sur l’extrémité libre sans rien voir on doit ‘vite’ y parvenir.
Et ça coincera    pour l’apnéiste ci-dessous




1:26 blocs-plomb mal répartis sur le pourtour ce qui fait encore plus bouger la ceinture qui semble manquer d'élasticité.




5:01 Lest de cou pour la DYN ( apnée dynamique)  qui peut être complété par une ceinture légère pour affiner le lestage ( à poser sur les hanches)




8:28  Toujours pas OK pour la ceinture
Pour la plongée en profondeur : CWT ( constant weight ou poids constant) elle est reliée au câble par une ‘longe’ ou ‘Lanyard’ … pour la sécurité
Si elle ne remonte pas après les "x secondes", convenues,  alors un apnéiste chargé de la sécurité sait qu’il la trouvera le long du câble, au plateau





8:41 on a seulement le droit de prendre le câble pour se retourner pour remonter.


Vidéo 3




0:49 Ici, la ceinture  OK  

1:33 Remarquez la position du tuba et de l’attache, trop rigide, qui n’est pas utilisée




1:40 elle s’échauffe (pour ses tympans) et elle descend en FIM ( free immersion) … on peut se déhaler au câble en FIM

2:06 elle a bien fait le protocole… ce qui rassure le ‘juge’ concernant  sa lucidité

2:45 elle a atteint la profondeur où sa flottabilité est nulle … moins profond elle était positive (elle remonte sans bouger), plus profond elle sera négative…(elle coule sans bouger)

Loi de Boyle-Mariotte pour les gaz —> p.V = Cst ( à T° = Cst)

Donc le volume (V) de l’apnéïste diminue en descendant  (poumons et combi de Néoprène) se sont comprimés par la pression (p) et comme le volume change la poussée d’Archimède change aussi d’où la flottabilité qui varie.…moins de volume, moins de poussée d’Archimède  et elle fini pas couler. C’est la chute libre ou le ‘free fall’

Son objectif étant le fond à 20m (où la pression est de 3 Bar, le triple de celle de la surface) elle a un lestage pour qu’elle soit neutre à la demi-profondeur qu’elle vise

Je préfère par sécurité avoir une flottabilité neutre pas à la demi-profondeur mais aux 2/3 de la profondeur max., soit pour cette fosse 13,3 m ( disons entre 13 et 14 m)  

C’est pour remonter, après l’inversion, que l’effort à faire est max.  
Donc en ayant franchi 1/3 de la profondeur à partir du fond, soit arriver à ces 14 à 13 m, qu’alors on atteindra plus vite la flottabilité positif, c’est plus sécurisant car on remontera sans devoir palmer, sans devoir faire d’effort, sans devoir puiser dans ses réserves  d’air ( donc d’oxygène).
Ce qui diminuera le risque de syncope ( manque d’oxygène).




3:06 Comme on l’a dit, en descendant la pression augmente donc le volume ( des gaz) diminue et inversement en remontant et  l’air qui s’expand dans les sinus et le masque  s’échappe automatiquement par le haut du masque lors de la remontée.
C’est l’air qui a été insufflé en descendant pour compenser la pression ( tympans, sinus, masque)

L’air s’échappe par le dessus du masque, mais comme l’apnéiste remote vite l’air semble être rabattu vers le bas

On peut récupérer cet air au lieu de le gaspiller en le laissant s’échapper, pour cela il faut inspirer par le nez c’est bénéfique.




3:59 le ‘Blood shift’ qu’on ne traduit pas. On dit ‘Erection pulmonaire’     Pour en savoir plus





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Qu’en pensez-vous  

Merci à ceux qui me répondront  

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dcvf